Personal Training
Individuelle Betreuung
aus und in Salzburg
Die Spielarten des Personal Trainings sind schier unendlich. Es gibt genauso viele individuelle Trainingspläne wie es Menschen gibt, die sich bewegen möchten. Darum gleicht auch kein Trainingsplan von Sabrina Herzog dem anderen. Die Physiotherapeutin und Personal Trainerin schneidert jedem seinen individuellen Trainingsablauf auf den Leib. Nicht nur sprichwörtlich! Denn nach einem detaillierten Erstgespräch und einem Kurzcheck findet sie heraus, welche Maßnahmen zum Körper, dem Geist und den jeweiligen Zielen passen.
Personal Training ist genau das Richtige für dich, wenn …
- … du Zeit sparen möchtest. Durch den eigenen, effizienten Trainingsplan hält sich dein Zeitaufwand in Grenzen. Die Devise ist so einfach wie wirkungsvoll: Mit einem Minimum an Zeit das Maximum an Erfolg erzielen.
- … du gerne auf überfüllte Fitnessstudios verzichten möchtest. Du trainierst im Studio in Henndorf am Wallersee, das mit allem ausgestattet ist, was für ein ausgewogenes Training nötig ist. Ohne Stress, Druck und in völliger Privatsphäre.
- … du auf individuelle Betreuung Wert legst. Nichts ist persönlicher als ein Personal Trainer, der sich dir während der Fitnesseinheiten ganz und gar widmet. Ein maßgeschneiderter Trainingsplan stellt sicher, dass du genau so trainierst, wie es für dich am Effektivsten und Effizientesten ist.
- … es dir an Motivation fehlt. Hand aufs Herz: Jeder hat einmal mit dem berühmt-berüchtigten Schweinehund zu kämpfen. Genau dann kommt Sabrina Herzog ins Spiel! Die Salzburgerin weiß genau, was du gegen Motivationslöcher tun kannst und wie du deine Ziele schnell erreichst.
- … du alles richtig machen möchtest. Personal Trainer bringen neben einer großen Portion Know-how und Erfahrung auch jede Menge Zeit mit. Zeit, um dir bei der Durchführung der Übungen zur Seite zu stehen. Damit wirkt jede Trainingseinheit noch intensiver.
Für wen ist Personal Training geeignet?
Für all jene, die ein klares Ziel vor Augen haben.
Ganz egal, ob es sich dabei um das Wunschgewicht, die Regeneration nach einer Verletzung oder einen sportlichen Wettbewerb handelt. Auch im präventiven Bereich ist Personal Training die ideale Begleitung, um Beschwerden vorzubeugen. Bei Sabrina Herzog fließen nämlich gleich zwei Kernkompetenzen zusammen: Personal Training und Physiotherapie. Durch das Wissen aus dem langjährigen Studium und der gesammelten Erfahrung als Physiotherapeutin kann gezielt auch präventiv gearbeitet werden.
Personal Training für Sportler
Insbesondere Sportler profitieren von einem persönlichen Training. Im Rahmen des Personal Trainings werden Sportarten analysiert, um ein falsches oder unökonomisches Bewegungsmuster zu verändern. Das Ergebnis: Der Sport kann noch besser ausgeübt werden!
Sabrina Herzog nimmt im Personal Training Rücksicht auf alle deine Bedürfnisse und natürlich auch auf deinen Lebensstil. Berufliche Verbindlichkeiten oder familiäre Verpflichtungen fließen genauso in den Plan mit ein, wie körperliche Einschränkungen.
Informiere dich kostenlos und unverbindlich über deine Möglichkeiten!
Du kämpfst lieber in der Gruppe gegen den inneren Schweinehund? Informiere dich über die Gruppentrainings!